Deutschland
AusZeit für mich im schönen Spessart
3 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Bad Soden Salmünster
Termin: 28.05.2021 – 30.05.2021
            08.11.2021 – 10.11.2021
            03.12.2021 – 05.12.2021
            

Preis : ab 351,- €

AusZeit für mich im schönen Spessart

Yoga, Meditation, Gehmeditation
Kleingruppenreise 14Tage,  begleitet von Michaela Schiffer

In der heutigen schnelllebigen Zeit sind wir alle beruflich und privat stark eingebunden. Immer ist irgendetwas zu erledigen und wir kommen kaum zur Ruhe. Oft vergessen wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse, bis wir irgendwann komplett ausgelaugt sind.

Mit unserem Achtsamkeits-Arrangement nehmen wir uns ausschließlich Zeit für uns, schalten ab und finden neue Kraft und Energie.

Kleingruppenreise, 3 Tage, ab/bis Soden Salmünster min. 4, max. 8 Teilnehmerinnen

ab 351,- €
pro Person im Zweibettzimmer
EZ-Zuschlag 37,- €

Höhepunkte:

  • Zeit für mich
  • Yoga, Meditation und Waldbaden
  • Tagesausklang am Lagerfeuer
  • Wohlfühlhotel im Spessart mit Hallenbad und Sauna
  • Auszeit für Körper und Seele
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1. Tag: Individuelle Anreise ab 14 Uhr, Yoga und Entspannungsreise/Meditation

Check- in
ca. 18 Uhr Abendessen im Restaurant ( 3-Gang-Verwöhn-Menü)
19.00 – ca. 21.00 Uhr Begrüßung

Yoga & Entspannungsreise/Meditation. Ankommen, loslassen, entspannen …Zeit für meine Bedürfnisse, Erholung, Ruhe, Kraft/Energie tanken, Zuversicht … „Zeit für mich“

Übernachtung mit ernährungsbewusstem Frühstücksbuffet in unserem Landhotel in Bad Soden – Salmünster.

2. Tag: Yoga, Waldbaden, Tagesausklang am Lagerfeuern

7.30 – 8.30 Uhr Yoga – wir starten bewusst in den Tag (vor dem Frühstück)

Nach dem Frühstück steht der Vormittag zur freien Verfügung.

Optional können wir die Verwöhnleistungen oder Wellness-Angebote unseres Hotels in Anspruch nehmen.

14.00 – 17.00 Uhr Waldbaden

Stress abbauen – Ruhe und Erholung finden – Los lassen: Beim Waldbaden in den Sonnenuntergang, können wir die friedliche Zeit bewusst erleben. Sie bringt uns in eine ruhige Phase, in der unser Tagesbewusstsein zurücktritt und wir langsam einen Gang zurückschalten, um unseren Frieden mit dem gehenden Tag zu finden. Wir atmen die frische Waldluft ein, lassen den Alltag hinter uns und genießen einfach die Stille. Das Gehen im Wald, gemischt mit meditativen und achtsamen Übungen, hilft uns, den Kopf frei zu bekommen, wieder zu uns selbst zu finden, Kraft zu tanken und dabei eine wohltuende Zufriedenheit zu erfahren. Wir lassen los, damit wir friedevoll in die Nacht hineingehen und entspannt den neuen Tag beginnen können.

Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist in Japan längst eine anerkannte Methode der Gesundheitsprävention zum Stressabbau und Aktivierung unseres Immunsystems. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass bewusste und achtsame Aufenthalte im Wald positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben.

Bei einem abschließenden Lagerfeuer mit Würstchen und Getränke werden wir gemeinsam den Tag mit viel Humor ausklingen lassen.

Dauer des Kurses: 3 Stunden, danach Lagerfeuergespräche für Lebensfragen und Würstchengrillen oder Suppe.

Hinweis: Wir gehen auch bei leichtem Regen. Daher bitte wetterfeste Schuhe und witterungsbedingte Kleidung anziehen. Ein kleiner Rucksack wäre empfehlenswert.

ca. 19 Uhr Abendessen im Restaurant ( 3-Gang-Verwöhn-Menü) Übernachtung mit ernährungsbewusstem Frühstücksbuffet

3. Tag: Medition, Abschlussrunde, Abreise

9.30 – 11.00 Uhr
Abschlussrunde – Meditation – Gehmeditation Barfuß im Gras, danach warmes Fußbad und Tee
Late-Check – Out bis 12.30 Uhr

Unser Hotel:
Von stattlichen Buchen umgeben, liegt unser Hotel hoch oben am Hang im Kurgebiet am Rande von Bad Soden. Von hier aus bietet sich ein fantastischer Panoramablick über das gesamte Tal in die weite Landschaft des Spessart. Bad Soden liegt in einer der schönsten Regionen Hessens, im Kinzigtal, umgeben von den Naturparks Spessart und Hoher Vogelsberg. Ein idealer Ausgangspunkt für alle sportlich ambitionierten Gäste, Naturliebhaber und Wanderer.

Die ruhige und romantische Lage des Landhotel hat einen ganz besonderen Reiz und verleiht neue Kraft und Energie.

Wohnbeispiele und Restaurant:

Einzelzimmer (Standard)

Zweibettzimmer 

Doppelzimmer 

Restaurant

In den Leistungen enthalten:

  • 1 x Begrüßungstrunk
  • 2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
  • 1 x Menü- 3 Gang- nach Wahl oder Buffet
  • 1 x -ayurvedisches Menü ( 4 Gänge), vegan /vegetarisch
  • Entspannen im Hotel-Hallenbad inkl. Bademantelverleih
  • Kurs „Auszeit-Zeit für mich“
  • Vivamundo Reisen extras:
  • Getränke/Wasser im Yogaraum
  • Late Check Out bis 13 Uhr
  • Inkl. Leih – Yogamatte und Wolldecke
  • 5% Gutschein für den Vivamundo Reisen Onlineshop https://shop.vivamundo-reisen.de/
 

Nicht in den Leistungen enthalten:
Individuelle Anreise, Kurtaxe, Besuch der Spessart-Therme, optionale Wellnessanwendungen, individuelle Reiseversicherung

Corona:
Im Zuge der Coronakrise haben sich die Hotels und Reiseveranstalter international auf neue Hygienekonzepte und Sicherheitsbe- stimmungen vorbereitet, wie z. B. das Tragen von Mund-Nase- Schutz in den öffentlichen Bereichen von Hotels/Geschäften/Museen/ Sehenswürdigkeiten etc , Sicherheitsabstand, statt Frühstücksbüffet Bedienung am Tisch, eingeschränkte Verfügbarkeit von Pools, Spa und Fitnessräumen (limitierte Personenan- zahl, Sicherheitsabstand etc.). Diese Maß- nahmen können sowohl in den Hotels als auch während der Rundreise an die Gege- benheiten angepasst werden.

Diese Maßnahmen dienen dem Schutz der Gesundheit und stellen keinen Reisemangel dar.

Termine und Preise

28.05.2021 – 30.05.2021
08.11.2021 – 10.11.2021
03.12.2021 – 05.12.2021

351,- € pro Teilnehmerin im Zweibettzimmer
361,- € pro Teilnehmerin im Doppelzimmer
388,- € pro Teilnehmerin im Einzelzimmer

Termine für geschlossene Gruppen:
Diese Reise ist zu jeder Zeit nach Verfügbarkeit des Hotels auch für geschlossene Gruppen buchbar und kann dann mit folgenden Komponenten ergänzt werden:

  • Lachyoga
  • Klangmeditation Handpan- Klangreise
  • Meine Stimme- Quelle der Kraft: Atmung, Körperhaltung, Klangvolumen, Ausdruck
  •  Fotos-Shooting: In der Natur

Hinweis zur Reise:
Kursleitungen:
Fr. Gabi Berleburg

  • Antistress- und Burnout Coach akut+ Präventiv
  • Achtsamkeitstrainerin / Waldachtsamkeits- trainerin in Gesundheit und Resilienz- SHR
  • MSP Trainer 2000 – Master uvm.

Fr. Isabel Becker

  • Azertifizierter Ayurveda – Gesundheitscoach (IHK-REAA)
  • Ayurvedische Ernährungsberaterin
  • Psychologische Ayurveda Therapeutin
  • Yogalehrerin (BYV)/ Business Yoga- lehrerin (BYV)
  • Hormon-Yogalehrerin nach Dina Rodrigues

Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzu- weisen, dass diese Reise allgemein nicht geeignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.

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