Deutschland
AusZeit für mich: Yoga, Entschlacken und Loslassen
4 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Bad Soden Salmünster
Termin: 09.09.2021 – 12.09.2021
            11.10.2021 – 14.10.2021            

Preis : ab 627,- €

AusZeit für mich: Yoga, Entschlacken und Loslassen

Yoga, Meditation, Gehmeditation
Kleingruppenreise 4 Tage,  ab/bis Bad Soden Salmünster

Was gibt es Besseres in diesen turbulenten Zeiten als zur Ruhe zu kommen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und einmal komplett abzuschalten?

In diesen 4 Tagen im schönen Spessart in unserem Wohlfühlhotel haben wir Zeit nur für uns, wir kurbeln unseren Stoffwechsel an, kommen beim Yoga und Breathwalk zur Ruhe, genießen die basische Küche und entspannen zutiefst bei Entspannungs- reisen oder Meditationen – die perfekte Auszeit.

Ayurveda – „Das Wissen vom langen Leben“ ist das jahrtausendealte Gesundheitssystem Indiens und Sri Lankas. Im Gegensatz zur westlichen Medizin geht es im Ayurveda nicht um die Heilung von Symptomen, Ayurveda sieht den Menschen als Ganzes und konzentriert sich darauf, ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Yoga ist dazu die perfekte Ergänzung. Beides ist unabhängig vom körperlichen Zustand. Jeder Mensch kann Yoga betreiben, es geht viel mehr um unsere innere Haltung, mit der wir im Alltag denken, fühlen und handeln.

Kleingruppenreise, 4 Tage ab/bis Soden Salmünster min. 4, max. 8 Teilnehmerinnen

ab 627,- €
pro Person im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag ab 60,- €

Höhepunkte:

  • Entspannen und Entschlacken im Wohlfühlhotel im Spessart mit Hallenbad
  • Yoga, Entspannungsreisen/ Meditationen
  • Yoga Walk & Breath
  • Zeit nur für mich
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1. Tag: Individuelle Anreise nach Bad Soden-Salmünster – Yoga

Nach der Anreise checken wir in unser Zimmer ein und freuen uns auf das Kennenlernen beim frühen basischen Abendessen.
19.00 – 21.00 Uhr Yoga & Ayurveda
Unsere Kursleiterin begrüßt uns; nach dem gegenseitigen Kennenlernen besprechen wir die gemeinsame Zeit und entspannen bei einer Yogastunde zum Ankommen/Entspannungsreise.
Wir genießen die Ruhe im Spessart.

2. Tag: Yoga und Ayurveda

Vor dem Frühstück kurbelt unsere erste Yogasession unseren Stoffwechsel zum Entschlacken an (30 Minuten)

Gemeinsames Frühstück

10.00 – 12.00 Uhr Wir erfahren viel Wissenswertes über Ayurveda und lernen uns besser selbst kennen. Wir erfahren wie wichtig die Energiekanäle (Srotas) und das Agni (Verdauungsfeuer) sind und welche Bedeutung die Dhatus (Gewebe) haben. Und natürlich erfahren wir auch, wie wir Yoga und Ayurveda in unseren Alltag integrieren und somit auch daheim Stress reduzieren können.

Mittagessen (optional)

Zeit für eine ayurvedische Massage (optional) oder Zeit für Entspannung, z. B. optional in der Spessart-Therme, die sich unweit des Hotels befindet.

16.30 – 17.30 Uhr Yoga Walk & Breath (Walking/Gehmeditation in Verbindung mit Atemübungen) Abendessen

19.00 – 21.00 Gesprächsrunde – Entspannungsreise/Meditation, bewusst loslassen

3. Tag: Yoga und Breathwalk

Vor dem Frühstück kurbeln wir auch heute wieder mit den entsprechenden Yoga – Asanas unseren Stoffwechsel an (30 Minuten)

Gemeinsames Frühstück

10.00 – 12.00 Uhr Unser heutiges Thema sind Prägungen aus der Kindheit, die 5 inneren Antreiber und die 4 Möglichkeiten des Hörens. Wir gehen in uns und lassen Dinge, die wir nicht mehr benötigen los.

Mittagessen (optional)

Zeit für eine ayurvedische Massage (optional) oder Zeit für Entspannung

16.30 – 17.30 Uhr Yoga Walk & Breath (Walking/Gehmeditation in Verbindung mit Atemübungen)

Abendessen

19.00 – 21.00 Gesprächsrunde – Entspannungsreise/Meditation

4. Tag: Yoga und Abreise

Noch einmal nutzen wir Yoga zum Ankurbeln für den Stoffwechsel (30 Minuten)

Nach dem gemeinsamen Frühstück ist die Zeit zum Verabschieden gekommen – vielleicht verabreden wir uns gleich zum nächsten Termin?

Unser Hotel:
Von stattlichen Buchen umgeben, liegt unser Hotel hoch oben am Hang im Kurgebiet am Rande von Bad Soden. Von hier aus bietet sich ein fantastischer Panoramablick über das gesamte Tal in die weite Landschaft des Spessart. Bad Soden liegt in einer der schönsten Regionen Hessens, im Kinzigtal, umgeben von den Naturparks Spessart und Hoher Vogelsberg. Ein idealer Ausgangspunkt für alle sportlich ambitionierten Gäste, Naturliebhaber und Wanderer.

Die ruhige und romantische Lage des Landhotel hat einen ganz besonderen Reiz und verleiht neue Kraft und Energie.

Wohnbeispiele und Restaurant:

Einzelzimmer (Standard)

Zweibettzimmer 

Doppelzimmer 

Restaurant

In den Leistungen enthalten: 

  • 1 x Begrüßungstrunk
  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
  • 2 x Menü- 3 Gang- basische Ernährung
  • 1 x -ayurvedisches Menü (3 Gänge), vegan /vegetarisch
  • Entspannen im Hotel-Hallenbad inkl. Bademantelverleih
  • 3 x Yoga – Einheiten
  • 2 x Entspannungsreisen /Meditationen
  • 2 x Yoga-Walk & Breath
  • Basische Ernährung zum Entschlacken
  • Vivamundo Reisen extra:
  • Inkl. Leih – Yogamatte und Wolldecke
  • 5% Gutschein für den Vivamundo Reisen Onlineshop: https://shop.vivamundo-reisen.de/

Nicht in den Leistungen enthalten: 
Individuelle Anreise, Kurtaxe, Besuch der Spessart-Therme, optionale Wellnessanwendungen, individuelle Reiseversicherung

Corona:
Im Zuge der Coronakrise haben sich die Hotels und Reiseveranstalter international auf neue Hygienekonzepte und Sicherheitsbestimmungen vorbereitet, wie z. B. das Tragen von Mund-Nase- Schutz in den öffentlichen Bereichen von Hotels/Geschäften/Museen/ Sehenswürdigkeiten etc , Sicherheitsabstand, statt Frühstücksbüffet Bedienung am Tisch, eingeschränkte Verfügbarkeit von Pools, Spa und Fitnessräumen (limitierte Personenanzahl, Sicherheitsabstand etc.). Diese Maßnahmen können sowohl in den Hotels als auch während der Rundreise an die Gegebenheiten angepasst werden.

Diese Maßnahmen dienen dem Schutz der Gesundheit und stellen keinen Reisemangel dar.

Termine und Preise

09.09.2021 – 12.09.2021
11.10.2021 – 14.10.2021

627,- € pro Teilnehmerin im Zweibettzimmer
642,- € pro Teilnehmerin im Doppelzimmer
687,- € pro Teilnehmerin im Einzelzimmer

Termine für geschlossene Gruppen:
Diese Reise ist zu jeder Zeit nach Verfügbarkeit des Hotels auch für geschlossene Gruppen buchbar und kann dann mit folgenden Komponenten ergänzt werden:

  • Einzelcoaching- Yoga
  • Waldbaden /Achtsamkeits- Coaching (Outdoor)
  • Handpan – Klangmeditation – Klangreise
  • Entspannungshypnose
  • Lach Yoga – -Freude erleben und los- lassen (auch Outdoor möglich)
  •  Fotos-Shooting

Hinweis zur Reise:
Kursleitung:
Fr. Isabel Becker

  • Azertifizierter Ayurveda – Gesundheits- coach (IHK-REAA)
  • Ayurvedische Ernährungsberaterin
  • Psychologische Ayurveda Therapeutin
  • Yogalehrerin (BYV)/ Business Yoga- lehrerin (BYV)
  • Hormon-Yogalehrerin nach Dina Rodrigues

Mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Freizeitkleidung für Indoor und Outdoor (wetterfest) und entsprechende Sportschuhe mit.

Verkehrsanbindung:
Es besteht eine sehr gute Anbindung an die A66: bis zur Messe Frankfurt sind es nur rund 60 Kilometer, die barocke Bischofsstadt Fulda ist nur rund 40 Kilometer entfernt.

Umweltfreundliche Anreise mit der Bahn:
Der Bahnhof Bad Soden – Salmünster ist ca. 3 km vom Hotel entfernt. Vom Bahnhof nehmen Sie am besten ein Taxi zum Hotel.

Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzu- weisen, dass diese Reise allgemein nicht ge- eignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.

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