Deutschland
Yoga und ayurvedische Massagen am Nordseedeich
7 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Wesselburen
Termin: garantierte Termine für 2023 / 2024
Preis : ab 975,- €
Yoga und ayurvedische Massagen am Nordseedeich
Kleingruppenreise 7 Tage, ab/bis Wesselburen
An ganz besonderen Orten scheinen die Uhren langsamer zu gehen und wir fühlen uns sofort zuhause.
Einer dieser besonderen Orte liegt in der Landschaft im Nationalpark Wattenmeer, die zum UNESCO- Weltkulturerbe gehört. Yoga passt perfekt zu diesem Ort. Wir spüren den Boden unter den Füßen und kommen bei sanften fließenden und statischen Yoga-Übungen zur Ruhe, unser Atmen fließt leicht und unser Geist kann sich ganz auf uns konzentrieren. Alles geschieht ganz einfach.
Wir genießen eine Woche ganz für uns an diesem friedlichen und wunderschönen Ort, entspannen und tanken neue Kraft und Energie mit Yoga und Ayurveda.
Jeden Morgen (außer am An- und Abreisetag) treffen wir uns zum Yoga (2 Stunden) und freuen uns auf einen Mix aus dynamischen und statischen Übungen, legen Achtsamkeit auf die Ausrichtung des Körpers und bewusstes Atmen. Meditative Stille-Übungen, das Chanten von Mantras und kurze Ausflüge in die Philosophie des Yoga runden das Programm ab. Wenn jemand gesundheitliche Probleme hat, können die Übungen entsprechen angepasst werden.
Nach den Yoga-Sessions erwartet uns ein leckeres, vegetarisches Frühstücksbuffet – Informationen zur ayurvedischen Ernährung erhalten wir natürlich auch.
Damit wir vollends entspannen gehören eine ayurvedische Abhyanga-Massage (Ganzkörperölmassage) und eine Teilkörpermassage nach Wahl mit wunderbaren ayurvedischen Kräuterölen.
Bei der Auswahl der Massage berät unsere Kursleiterin Dagmar uns gerne.
ab 975,- €
pro Person im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag ab 180,- €
Höhepunkte:
- Täglich 2 Stunden Yogapraxis
- 2 ayurvedische Massagen
- Viel Zeit zum Relaxen
- Wunderschöne reetgedeckte Unterkunft auf einer Warft am Deich
- Erfahrene Kursleiterin
- UNESCO Weltkulturerbe Nationalpark Wattenmeer
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Außerhalb der Yoga Sessions und Massagen haben wir viel freie Zeit, um die schöne Nordseeküste zu erkunden. Der Nationalpark liegt nur einen Kilometer entfernt und lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein. In unserer Unterkunft stehen Leihräder gegen Gebühr zur Verfügung. Wir genießen diese Zeit nur für uns, lesen vielleicht ein gutes Buch (z. B. über Ayurveda), beobachten die Tiere und lassen uns den leckeren hausgebackenen Kuchen schmecken.
Bei einem schmackhaften ayurvedischen Abendessen und netten Gesprächen lassen wir den Abend ausklingen.
Kursleiterin
Kursleiterin Dagmar Dührsen, Dithmarscherin und der Umgebung sehr verbunden, ist kassenzertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und unterrichtet seit 2003. Sie arbeitet schon lange und mit viel Freude mit Menschen in der Bewegungstherapie und gibt gerne das Wissen weiter, das sie von Ihren Lehrern und Lehrerinnen bekommen hat.
Dagmar hat mehrere Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien gemacht, versteht sich aber auch weiterhin als Schülerin. Im Viniyoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar hat sie ihre Heimat gefunden und ist Schülerin von R. Sriram (Lehrerin des Yogaweges). Ihr Wunsch ist es, ihre Liebe zum Yoga und die Erfahrungen aus ihrer eigenen Praxis im Unterricht weiterzugeben.
Ayurvedamedizin hat sie an der europäischen Akademie für Ayurveda studiert, dort und bei verschiedenen LehrerInnen die ayurvedische Massage gelernt. Sie lernt auch hier weiter in Deutschland und Indien und macht regelmäßig Praktika.
Ihre besondere Liebe gehört der ayurvedischen Kräuterkunde und der Manualtherapie mit ihren wunderbaren Massagen, Ölen und der Marmatherapie.
Unterkunft und Verpflegung
Unsere Unterkunft ist eine kleine reetgedeckte Bio-Pension auf einer Warft am Deich, zwischen Wiesen und Feldern. Büsum ist 10 km und St.-Peter-Ording 20 km entfernt. Bei der Restaurierung des 250-jährigen Reetdach-Hofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Die individuell mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements: die DZ verfügen größtenteils über ein eigenes Bad, die EZ teilen sich das Bad in der Regel mit einem weiteren EZ innerhalb des gemeinsamen Appartements.
Im großen Garten, der die Pension umgibt, finden wir viele lauschige Plätze, auch eine urige Faßsauna. Ein kleiner Bade- strand ist 4 km entfernt und mit dem Fahrrad (vor Ort gegen Gebühr ausleih- bar) gut zu erreichen. Auch das Holländerstädtchen Friedrichstadt, das Nolde-Museum in Niebüll, die Dünen- therme in St.-Peter-Ording oder eine Schifffahrt zu den Halligen bieten sich als Freizeitaktivitäten an.
Die Pension ist bio-zertifiziert. Alle Speisen und Getränke sind ausschließlich Bio-Produkte. Außerdem bietet das Haus auch komplett vegane Verpflegung an (bitte bei Buchung der Reise angeben).
In den Leistungen enthalten:
- 6 bzw je nach Termin 7 Übernachtungen im DZ
- ayurvedisch-vegetarische Bio-Vollpension (Frühstück, leichtes Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise und Hauptgang
- Yogakurs (2 Std. morgens außer am An- und Abreisetag) Benutzung von Yogamatten, Kissen und Decken
- 2 ayurvedische Massagen: die Ganzkörperölmassage „Abhyanga“ und eine Teilmassage über 60 Minuten nach Wahl
- Betreuung durch die Kursleiterin
Nicht in den Leistungen enthalten:
Individuelle An- und Abreise, weitere Mahlzeiten und Getränke, ggf. Fahrradmiete, persönliche Reiseversicherung.
Hinweise zur Reise:
4-18 Teilnehmerinnen. Es sind bei Reisen mit 6 Übernachtungen 9 volle Plätze inklusive Massagen buchbar, bei 7 Übernachtungen 10 Plätze inklusive Massagen. Am Yogakurs können bis zu 18 Frauen teilnehmen.
Kursdauer:
2 Stunden Yoga pro Tag außer am An- und Abreisetag, an 2 Nachmittagen oder Abenden Massagen. Die Massagetermine vereinbart Dagmar Dührsen mit den Teilnehmerinnen vor Ort, auf Wunsch auch vor der Anreise
Doppel-als Einzelzimmer:
Alle Zimmer sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die genannten Aufschläge. In der Variante „Eigenes Bad“ beziehen Sie ein Doppel-als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante „geteiltes Bad“ beziehen Sie ein „halbes“ Zwei-Zimmer-Appartment (eigenes, separates Doppel-als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Teilnehmerin, die das andere Zimmer im Appartment bewohnt.
Diese Reise führen wir gemeinsam mit einer Kooperationspartnerin durch.
Termine und Preise 2023
29.10.2023 – 04.11.2023
11.11.2023 – 17.11.2023
26.11.2023 – 02.12.2023
jeweils 6 Übernachtungen
Preis im DZ p. P.: 1.155,- €
mit ayurvedischen Massagen
Preis im DZ p. P.: 975,- €
ohne Massagen
EZ-Zuschlag
EZ mit geteiltem Bad: 180,- €
EZ mit eigenem Bad: 275,- €
Termine und Preise 2024
12.05.2024 – 19.05.2024
16.06.2024 – 23.06.2024
08.09.2024 – 15.09.2024
13.10.2024 – 20.10.2024
Preis im DZ p. P.: 1.375,- €
mit ayurvedischen Massagen
Preis im DZ p. P.: 1.195,- €
ohne Massagen
EZ-Zuschlag
EZ mit geteiltem Bad: 210,- €
EZ mit eigenem Bad: 315,- €
Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass diese Reise allgemein nicht geeignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.