Deutschland
Ayurveda und Yoga am Nordseedeich
8 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Wesselburen
Termin: garantierte Termine für 2024
Preis : ab 1.390,- €
Ayurveda und Yoga am Nordseedeich
Kleingruppenreise 8 Tage, ab/bis Wesselburen
Erlebt eine Woche voller Entspannung und Wohlbefinden, eingebettet in die harmonische Atmosphäre unseres einzigartigen Rückzugsortes. Diese Auszeit-Woche bietet ein ganzheitliches Erlebnis aus Yin- und Hatha-Yoga, inspiriert von der ayurvedischen Lehre und perfekt integriert in unseren Kultur- und Lebenskreis.
Die Umgebung am Deich schafft eine idyllische Kulisse für Eure spirituelle Reise. Das individuell an die Jahreszeit angepasste Yoga-Programm während des Retreats führt Euch zu einer neuen Achtsamkeit im eigenen Üben. Es stärkt nicht nur die positiven Persönlichkeitsanteile, sondern fördert auch die persönliche Resilienz.
Im Frühjahr liegt der Fokus auf Detox, während des Winters auf Rasayana (Verjüngung) und Nährung. Ihr werdet durch ayurvedische Detox-, Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen, tägliche Vorträge und kleine angeleitete Selbstmassagen ein tieferes Verständnis für Euren Körper, Euer mentales Potenzial und die Herausforderungen des Alltags gewinnen.
Der Retreat-Inhalt umfasst:
- Tägliches morgendliches Hatha-Yoga, ayurvedisch inspiriert und stoffwechselanregend (90 Min.)
- Tägliches abendliches Yin Yoga / Restorative Yoga zur inneren Einkehr und Stärkung der weiblichen Anteile (90 Min.)
- Abend-Meditationen
- Anleitung einer kleinen Ayurveda-Selbstmassage
- Ein gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
- Tägliche Ayurveda-Vorträge zu den Themen: Doshas, allgemeine Ernährungsempfehlungen, Gewürz- und Kräuterkunde, Ayurveda-Hausapotheke, Ayurveda-Ölkunde
Taucht ein in diese einzigartige Kombination aus Yoga und Ayurveda, erlebt die Ruhe der Natur und entdeckt die Kraft der Selbstpflege inmitten unserer inspirierenden Umgebung. Eine Woche, die Körper, Geist und Seele nährt und Euch gestärkt und erfrischt in den Alltag schickt
ab 1.390,- €
pro Person im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag ab 210,- €
Höhepunkte
- Eine wunderbare Auszeit für Körper, Geist und Seele
- Yin- und Hatha-Yogastunden
- Abendmeditationen
- Anleitung zur Ayurveda Selbstmassage
- Gemeinsamer Ayurveda Kochkurs
- Tägliche Ayurveda-Vorträge
- Erfahrene Kursleiterin
- Wohnen in der zertifizierten Bio-Pension
- Die wohltuende Landschaft des Nationalparks Wattenmeer
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Kursleiterin:
Simone Marek lebt und arbeitet seit über 17 Jahren mit Ayurveda – der ganzheitlichen Gesundheits- und Lebensphilosophie, die bekannt ist als das älteste Medizinsystem der Menschheit. In ihrer Praxis hat sie sich auf Ganzheitliche Ernährungsberatungen und Konstitutionsanalysen spezialisiert sowie auf ayurvedische Massagen zur Gesunderhaltung und Prävention. Abgerundet wird ihre Arbeit mit Yoga und Ayurveda innerhalb der Yoga-Ayurveda-Chikitsa-Therapie.
Ihr Wissen über die Ayurveda Kräuter- und Gewürzkunde „Dravyaguna“ fließt in ihre Arbeit als Ayurveda-Therapeutin sowie auch als Yogalehrerin mit ein. Die Kunst des ayurvedischen Kochens, welche im Ayurveda als alchimistischer Vorgang beschrieben wird, nährt Simone in ihrem täglichen Leben und findet auch Einsatz in ihren zahlreichen Yoga- oder Ayurveda-Seminaren.
Simone unterrichtet ayurvedisch inspiriertes Hatha-Yoga und Yin Yoga und lässt kreativ auch andere Yogastile mit in ihren Unterricht einfließen. Ihr Motto: „Ayurvedisch zu leben bedeutet für mich gelebte Selbstliebe und Respekt vor meinem Körper zu haben. In meiner Arbeit gebe ich nur die Dinge weiter, die ich selber auch in meinen Alltag integriert habe.“
Unterkunft und Verpflegung
Unsere Unterkunft ist eine kleine reetgedeckte Bio-Pension auf einer Warft am Deich, zwischen Wiesen und Feldern. Büsum ist 10 km und St.-Peter-Ording 20 km entfernt. Bei der Restaurierung des 250-jährigen Reetdach-Hofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Die individuell mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements: die DZ verfügen größtenteils über ein eigenes Bad, die EZ teilen sich das Bad in der Regel mit einem weiteren EZ innerhalb des gemeinsamen Appartements.
Im großen Garten, der die Pension umgibt, finden wir viele lauschige Plätze, auch eine urige Faßsauna. Ein kleiner Bade- strand ist 4 km entfernt und mit dem Fahrrad (vor Ort gegen Gebühr ausleih- bar) gut zu erreichen. Auch das Holländerstädtchen Friedrichstadt, das Nolde-Museum in Niebüll, die Dünen- therme in St.-Peter-Ording oder eine Schifffahrt zu den Halligen bieten sich als Freizeitaktivitäten an.
Die Pension ist bio-zertifiziert. Alle Speisen und Getränke sind ausschließlich Bio-Produkte. Außerdem bietet das Haus auch komplett vegane Verpflegung an (bitte bei Buchung der Reise angeben).
In den Leistungen enthalten:
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
- ayurvedisch-vegetarisch/vegane Bio-Vollpension (Frühstück, leichtes Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise und Hauptgang)
- 3 Std. Yoga am Tag (außer am An- und Abreisetag)
- Benutzung von Yogamatten, Decken und Kissen
- Abendmeditationen
- tägliche Ayurveda-Vorträge (à ca. 60 Min.)
- 1 gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
- Anleitung kleiner Ayurveda-Selbstmassage
- Betreuung durch die Kursleiterin
Nicht in den Leistungen enthalten:
Individuelle An- und Abreise, persönliche Reiseversicherung, Einzelzimmerzuschlag.
Hinweise zur Reise:
Anreise
Nächstgelegener Bahnhof ist Wesselburen, erreichbar über Heide/Holstein und von dort mit der Regionalbahn bis Wesselburen. Hier könnt Ihr nach vorheriger Transfer-Anmeldung gegen Entgelt (ca. 20 €) von einem Taxi abgeholt werden. Für PKW-Anreisende stehen kostenlose Parkplätze am Haus zur Verfügung.
Anreise ist in der Zeit von 16 – 19 Uhr möglich, Abreise nach dem Frühstück bis 10.30 Uhr
Diese Reise führen wir gemeinsam mit einer Kooperationspartnerin durch.
Termine und Preise 2024
Sonntag, 03.03.2024 – Sonntag, 10.03.2024
Detox & Loslassen im Frühling
Sonntag, 08.12.2024 – Sonntag, 15.12.2024
Hülle geben & Sinnesgenüsse im Winter
Preis im DZ p. P.: 1.390,- €
EZ-Zuschlag
EZ mit geteiltem Bad: 210,- €
Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass diese Reise allgemein nicht geeignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.