Nepal
Frauenkraft und Himalaya: eine Entdeckungsreise durch Nepals Kultur
13 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Kathmandu, deutschsprachig geführt, individuell verlängerbar
Termin: 09.03.2025 – 21.03.2025
12.10.2025 – 24.10.2025
Preis : ab 1.494,- €
Frauenkraft und Himalaya: eine Entdeckungsreise durch Nepals Kultur
Kleingruppenreise 13 Tage, ab/bis Kathmandu, deutschsprachig geführt, individuell verlängerbar, min. 6, max. 12 Teilnehmerinnen
KATHMANDU– PASHUPATINATH – SWAYAMBUNATH – BOUDANATH – BHAKTAPUR – NAGARKOT – NAMOBUDDHA – DHULIKEL – PANAUTI – KATHMANDU – POKHARA – PATAN – KATHMANDU
Erlebt eine faszinierende Reise durch die spirituelle und kulturelle Vielfalt Nepals. Diese Entdeckungsreise bietet Euch die perfekte Balance zwischen Entdeckungen, Entspannung und spiritueller Erneuerung – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und in die mystische Welt des Himalayas einzutauchen.
Eure Reise beginnt in Kathmandu, der pulsierenden Hauptstadt Nepals. Taucht ein in die spirituellen Traditionen des Landes, von der abendlichen Aarti-Zeremonie in Pashupatinath bis hin zu einer Klangtherapie-Session. Lasst die harmonischen Klänge Eure Seele berühren und gönnt euch während der Reise Momente der Ruhe und inneren Einkehr.
Eure Reise setzt sich in den alten Königsstädten Bhaktapur und Patan fort, wo Ihr durch historische Gassen schlendern, kunstvoll verzierte Tempel bewundern und in die lebendige Kultur der Newar-Gemeinschaft eintaucht. Ein Highlight ist der Besuch des majestätischen Swayambhunath-Stupas und der gigantischen Bouddhanath-Stupa, die als spirituelle Herzstücke des Kathmandu-Tals gelten.
Ein weiteres Highlight dieser Reise ist der Aufenthalt in Nagarkot und Dhulikel, wo Ihr den Sonnenaufgang über den majestätischen Gipfeln des Himalayas erlebt und das Namobuddha-Kloster besucht. Diese Orte bieten nicht nur beeindruckende Naturkulissen, sondern auch tiefe spirituelle Erfahrungen.
In Pokhara, einer malerischen Stadt am Fuße des Annapurna-Massivs, habt Ihr die Möglichkeit, Eure innere Balance durch Yoga und Meditation zu stärken. Genießt Sie die friedliche Atmosphäre der World Peace Stupa und den atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berge. Ein besonderes Erlebnis ist der Besuch des Bindabasini-Tempels, wo Frauen oft um Stärke und Schutz bitten.
Die Reise schließt in Patan ab; hier lernt Ihr bei einem Kochkurs die leckeren Momos zuzubereiten. Diese Reise ist nicht nur eine Entdeckungsreise durch Nepals beeindruckende Kultur und Natur, sondern auch eine Reise zu Euch selbst – eine Gelegenheit, neue Freundschaften zu knüpfen und mit gestärktem Selbstvertrauen und neuen Perspektiven nach Hause zurückzukehren.
13 Tage, ab/bis Kathmandu, min. 6, max. 12 Teilnehmerinnen, individuell verlängerbar
Preis : 1.494,- €
pro Person im DZ
EZ-Zuschlag: 429,- €
Höhepunkte
- Abendliche Aarti-Zeremonie in Pashupatinath
- Besuch des Swayambhunath-Stupas
- Der Stupa von Boudanath
- Sonnenaufgang in Nagarkot
- Yoga und Klangtherapie
- Historische Städte Bhaktapur und Patan
- World Peace Stupa in Pokhara
- Töpferei- und Maskenworkshop in Bhaktapur
- Nepalesischer Kochkurs in Patan
- Einblick in die Traditionen und Kulturen Nepals
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1. Tag, Sonntag: individuelle Ankunft in Kathmandu – Abend Aarti in Pashupathinath
Am Morgen kommt Ihr in Kathmandu an und werdet von Eurer Reiseleiterin bereits erwartet.
Dann fahrt Ihr zu Eurem Hotel und habt ein wenig Zeit Euch zu akklimatisieren und Euch an die pulsierende Energie der nepalesischen Hauptstadt zu gewöhnen, bevor Ihr am späten Nachmittag abgeholt werdet. Heute erwartet Euch gleich etwas Besonderes: Ihr fahrt zu den Tempeln von Pashupatinath und besucht die abendliche Zeremonie am Bagmati Fluss mit großen flackernden Öllampen und den Gesängen der Priester, ein bewegendes Erlebnis und ein guter Einstieg in die Kultur Nepals.
Mittelklassehotel (_/_/_)
2. Tag, Montag: Swayambunath und der Garten der Träume – Sound Healing Session
Heute erwartet Euch ein Tag mit einer perfekten Mischung aus Kultur, Natur und Entspannung. Nach dem Frühstück beginnt Ihr mit dem Besuch des beeindruckenden Swayambhunath Stupa. Diese alte buddhistische Stätte thront majestätisch auf einem Hügel und bietet mit ihrer weißen Kuppel und den alles sehenden Augen einen spektakulären Ausblick auf das Kathmandu-Tal. Taucht ein in die spirituelle Atmosphäre, dreht die Gebetsmühlen und lasst den Ort auf Euch wirken.
Nach diesem spirituellen Erlebnis laden wir Euch ein, dem Trubel der Stadt zu entfliehen und den idyllischen Garten der Träume zu entdecken. Diese Oase der Ruhe, inspiriert von neoklassizistischer europäischer Architektur, besticht durch üppige Grünflächen, sanft plätschernde Springbrunnen und elegante Pavillons. Genießt einen Spaziergang durch die wunderschön gestalteten Anlagen und findet hier Momente der Entspannung und Besinnung. Anschließend können Ihr Euch optional in einem nahegelegenen Restaurant bei einem gemütlichen Mittagessen verwöhnen lassen und die köstlichen Aromen der nepalesischen Küche genießen.
Am Nachmittag erwartet Euch eine besondere Erfahrung: ein traditionelles Sound Healing. Diese uralte Klangtherapie aus Nepal hilft Euch durch die harmonischen Klänge von Glocken, Gongs, Klangschalen und Flöten tief zu entspannen und neue Energie zu tanken. Lasst Euch von den sanften Schwingungen tragen und findet zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
3. Tag, Dienstag: Yoga, Kathmandu, Boudhanath und die lebende Göttin
Beginnt Euren Tag heute mit einer belebenden Yogastunde in Eurem Hotel, anschließend stärkt Ihr Euch bei einem herzhaften Frühstück für Eure Erkundungstour.
Diese beginnt am Kathmandu Durbar Square, einem UNESCO-Weltkulturerbe mit seinen alten Palästen und Tempeln. Straßenverkäufer und Künstler tragen zu dieser lebhaften Atmosphäre bei. Hier werdet Ihr auch die Kumari, die lebende Göttin Nepals sehen und die Geschichte und Kultur, die sich hinter diesem Kult verbirgt kennenlernen.
Anschließend geht es zum Boudhanath Stupa, einem imposanten buddhistischen Monument. Umrundet den Stupa, nehmt auch hier die spirituelle Energie in Euch auf und besucht auch die nahe gelegenen Klöster, in denen Mönche uralte Mantras singen.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
4. Tag, Mittwoch: Über Bhaktapur nach Nagarkot, optional Mountainflug
Abenteuerlustige beginnen optional den Tag mit einem atemberaubenden Flug zum Mount Everest, bei dem Ihr den Mount Everest und andere Himalaya-Gipfel aus nächster Nähe erleben könnt. Der Flug dauert etwa 50 Minuten und Ihr werdet von einem garantierten Fensterplatz aus atemberaubende Ausblicke genießen können.
Nach dem Frühstück verlasst Ihr Kathmandu und fahrt nach Bhaktapur, der alten und traditionsreichen Newari-Stadt. Ihr besichtigt den Bhaktapur Durbar Square, ebenfalls UNESCO-Weltkulturerbe und erkundet die die alten Paläste, Tempel und Innenhöfe. Bewundert die aufwendigen Holzarbeiten und taucht ein in die reiche Geschichte dieser Newar-Stadt. Am Töpferplatz, dem Kumha Tole, floriert die traditionelle Töpferei und Ihr könnt den geschickten Handwerkern über die Schultern schauen und die Getreide-Verkäuferinnen bei ihren Geschäften beobachten – und Ihr dürft Euch selbst im Töpfern versuchen und Euer eigenes Souvenir herstellen.
Auf diesem so lebendigen Platz besucht Ihr auch den Ganesha-Schrein, den Vishnu-Tempel und den Jetha-Ganesh-Tempel.
Am Nachmittag werdet Ihr selbst wieder aktiv und nehmt an einem Maskenmalerei-Workshop teil. Ihr lernt die alte Techniken kennen, wählt die Materialien aus und schafft Eure ganz persönliche Maske. Dabei erfahrt Ihr viel über die kulturelle und religiöse Bedeutung der Masken.
Später setzt Ihr die Reise mit der Fahrt nach Nagarkot fort.
Übernachtung im Hotel/Lodge mit Frühstück
5. Tag, Donnerstag: Sonnenaufgang über Nagarkot – Tibetisches Kloster – Dhulikel
Kann der Tag besser beginnen als mit dem atemberaubenden Sonnenaufgang über den Gipfeln des Himalaya? Der Panoramablick vom Nagarkot Tower ist definitiv beeindruckend. Nachdem Ihr den Sonnenaufgang genossen habt, kehrt Ihr für eine kurze Pause in Euer Hotel zurück.
Anschließend begebt Ihr Euch auf eine malerische Fahrt nach Namobuddha. Genießt die Fahrt über die sanften Hügel und durch die üppigen Wälder.
Freut Euch auf das Namobuddha-Kloster, das weit oben auf einem Hügel thront. Dieses tibetisch-buddhistische Kloster beherbergt mehr als 250 Mönche jeden Alters. Wenn es möglich ist, werdet Ihr im Kloster oder nahebei übernachten. Dies kommt immer darauf an, ob im Kloster besondere Zeremonien durchgeführt werden, an denen keine Besucher zugelassen sind. Die Termine werden leider oft erst kurzfristig festgelegt.
Sollte eine Übernachtung im Kloster nicht möglich sein, fahrt Ihr nach dem Besuch nach Dhulikel. Bei Einbruch der Dunkelheit erreicht Ihr die Bergstation, die von den Ausläufern des Himalaya umgeben ist. Die Stille ist tiefgreifend; die Berge scheinen hier ihre Weisheit mit den Menschen zu teilen und Ihr könnt hier Euren Klosterbesuch nachwirken lassen.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
6. Tag, Freitag: Ausflug nach Panauti
Heute fahrt Ihr nach Panauti. Diese versteckte Newari-Stadt offenbart Euch ihre Geheimnisse – enge Gassen, Innenhöfe und kunstvoll geschnitzte Tempel. Erkundet den Indreshwar Mahadev-Tempel und den Panauti Durbar Square in aller Ruhe, bevor Ihr zu Eurem Hotel zurückfahrt.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
7. Tag, Samstag: Morgenspaziergang in Dhulikel – Rückfahrt nach Kathmandu
Bei einer kurzen Wanderung in Dhulikel genießt Ihr noch einmal die klare Bergluft bevor Ihr die Rückfahrt nach Kathmandu antretet.
Zurück im Hotel in Kathmandu laden wir Euch zu einer entspannten Massage ein. Der restliche Tag steht zu Eurer freien Verfügung: bummelt durch das geschäftige Thamel mit seinen Rikschas, den nach Gewürzen duftenden Gassen und den flatternden Gebetsfahnen. Setzt Euch vielleicht auf eine der Dachterrassen oder geht in den kleinen Läden auf die Suche nach typischen Souvenirs – wer hier nicht fündig wird, wird es nirgends….
Übernachtung im Hotel mit Frühstück
8. Tag, Sonntag: Fahrt nach Pokhara
Heute habt Ihr einen längeren Fahrtag vor Euch. Während Eure Fahrt sich entlang des Flusses Trishuli schlängelt, erstrecken sich Reisfelder bis zum Horizont. Wasserbüffel grasen träge und die Luft summt vor Vorfreude. Plötzlich ist er da – der Phewa-See, fast ein Spiegel, der die Annapurna-Kette reflektiert.
Nach der Ankunft steht Euch der restliche Tag zur freien Verfügung. Die atemberaubende Landschaft von Pokhara sorgt für unvergessliche Momente und macht die auf rund 1.000 Metern Höhe gelegene Stadt zu einem absoluten Must-See auf jeder Nepal-Reise.
Erkundet bei einem Bummel das Seeufer – Läden locken mit farbenfrohen Textilien und Silberschmuck und die Cafés laden zu einem leckeren Tee oder Lassi ein. Wenn die Sonne hinter dem Berg Machapuchare untergeht, scheint die Stadt einen Augenblick lang ganz stillzustehen.
Übernachtung im Hotel mit Frühstück
9. Tag, Montag: Yoga, Bootsfahrt und die Peace Stupa
Am Morgen bringen wir Euch in die Außenbezirke von Pokhara für eine Yoga-Einheit mit Blick auf die Berge des Himalaya.
Anschließend fahrt Ihr mit dem Boot über den schönen Phewasee und besucht die Word Peace Stupa.
Die World Peace Stupa in Pokhara ist ein beeindruckendes Symbol des Friedens und der Harmonie. Auf einem Hügel oberhalb des Phewa-Sees gelegen, bietet diese weiße, buddhistische Stupa einen atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berge, darunter die berühmten Gipfel des Annapurna-Massivs. Die Stupa wurde von japanischen Buddhisten im Jahr 1999 erbaut und ist eine von vielen ähnlichen Stupas weltweit, die alle das Ziel haben, den Weltfrieden zu fördern. Ihr genießt hier nicht nur die spirituelle Atmosphäre, sondern auch die leichte Wanderung durch die wunderschöne Natur, die zu diesem friedlichen Ort führt.
Außerdem fahrt Ihr heute noch nach Phumdikot, eine der schönen Bergstationen in der Nähe von Pokhara, von wo aus Ihr einen wunderschönen Blick über den See und auf die Berge habt.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
10. Tag, Dienstag: Yoga, Meditation und der Binsabasini Tempel
Ihr beginnt den Tag wieder mit Yoga und Meditation mit Blick auf die Bergwelt. Danach besucht Ihr das Pokhara Museum, das eine wahre Schatztruhe der Bergsteigergeschichte Nepals ist. Die Exponate erzählen Geschichten von Mut und der Widerstandskraft, die Elemente der Natur zu überwinden – und immer wieder gehörten auch mutige Frauen zu den Bergsteigern.
Der Bindabasini Tempel in Pokhara ist ein spiritueller Rückzugsort, der einen Einblick in die reiche hinduistische Kultur Nepals bietet. Dieser beeindruckende Tempel, der der Göttin Durga gewidmet ist, zieht Gläubige und Reisende gleichermaßen an, die hier innere Ruhe und Inspiration suchen. Der Tempel liegt auf einem Hügel mit einem herrlichen Blick auf das Pokhara-Tal und die majestätischen Himalaya-Gipfel. Frauen besuchen diesen heiligen Ort oft, um für Stärke, Schutz und Segen für ihre Familien zu beten. Die friedliche Atmosphäre und die Gelegenheit, traditionelle Rituale zu erleben, machen den Bindabasini Tempel zu einem besonderen Ort.
Der Rest des Tages steht zu Eurer freien Verfügung.
Übernachtung mit Frühstück wie Vortag
11. Tag, Mittwoch: Rückfahrt nach Kathmandu
Heute fahrt Ihr nach Kathmandu zurück. Nach der Ankunft steht Euch der restliche Tag zur freien Verfügung.
Übernachtung im Hotel mit Frühstück
12. Tag, Donnerstag: Besuch in Patan, Momo-Kochkurs und Abschiedsessen
Patan, auch bekannt als Lalitpur, ist eine der ältesten Städte Nepals und ein Juwel der traditionellen nepalesischen Architektur und Kultur. Diese charmante Stadt liegt nur wenige Kilometer von Kathmandu entfernt und ist berühmt für ihren historischen Durbar Square, der zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Patan beeindruckt Besucher mit seinen kunstvoll geschnitzten Tempeln, prachtvollen Palästen und wunderschönen Höfen. Die Stadt ist auch ein Zentrum für Kunsthandwerk, insbesondere für die Herstellung von Metallarbeiten und handgeschnitzten Holzskulpturen. Ein Besuch in Patan bietet die Möglichkeit, in die reiche Geschichte Nepals einzutauchen und die lebendige Kultur und das Handwerk der Newar-Gemeinschaft hautnah zu erleben.
Zum Mittagessen laden wir Euch zu einem nepalesischen Kochkurs ein, wo Ihr lernt wie man die leckeren Momos zubereitet.
Beim Abschiedsessen am Abend habt Ihr Gelegenheit, die vielen Eindrücke dieser Reise noch einmal Revue passieren zu lassen, Adressen zu tauschen und in Erinnerungen zu schwelgen.
Übernachtung im Hotel mit Frühstück (F/M/A)
13. Tag, Freitag, Abreise
Heute heißt es heute schon „Auf Wiedersehen, Nepal“.
Je nach Flugzeit werdet Ihr von Eurem Transfer abgeholt und zum Flughafen gebracht, von wo aus Ihr Eure Heim- oder individuelle Weiterreise antretet.
In den Leistungen enthalten:
- Flughafentransfers
- 12 Übernachtungen mit Frühstück gemäß Reiseverlauf
- Alle Ausflüge, Besichtigungen und Eintritte gemäß Reiseverlauf
- alle notwendigen Transfers
- 1 Sound Healing Session
- Yoga und Meditation gemäß Reiseverlauf
- 1 x Massage im Hotel in Kathmandu
- Momo Kochkurs
- Töpferei- und Maskenworkshop in Bhaktapur
- Abschiedsdinner
- deutschsprachige weibliche Reiseleitung
Nicht in den Leistungen enthalten:
Internationale Flüge, Visum für Nepal, Kamera- und/oder Videogebühren, weitere Mahlzeiten und Getränke, optionale Ausflüge oder Aktivitäten, Trinkgelder, persönliche Reiseversicherung.
Gern buchen wir den Everest-Flug für Euch dazu (ca. 255 USD Stand 08/24)
Alles aus einer Hand: selbstverständlich buchen wir auch gern die internationalen Flüge für Euch dazu
Termine und Preise
Sonntag, 09.03.2025 – Freitag, 21.03.2025
Sonntag, 12.10.2025 – Freitag, 24.10.2025
Preis p. P. im DZ: 1.494,- €
EZ-Zuschlag: 429,- €
Hinweise zur Reise:
Die Reihenfolge der einzelnen Aktivitäten können sich ändern.
Namobuddha:
Sollte die Übernachtung im Kloster Namobuddha aus internen Gründen des Klosters nicht möglich sein, wird evtl der Besuch auf den folgenden Tag verschoben.
Fotografieren:
Nepalesen fotografieren unglaublich gern und oft werdet Ihr ein begehrtes Motiv sein – oft ergeben sich daraus schöne und lustige Situationen und Kontakte – und es ist ganz interessant auch einmal die Position des Fotografierten einzunehmen. Andererseits ist es unsererseits ein Gebot der Höflichkeit vor dem Fotografieren von Menschen, besonders auch von älteren Menschen, um Erlaubnis zu bitten, hier hilft oft schon die Kommunikation mit Händen und Füßen.
Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass diese Reise allgemein nicht geeignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.