Deutschland
Breathwalken an der Nordsee
8 Tage Kleingruppenreise, ab/bis Wesselburen
Termin: garantierte Termine für 2024
Preis : ab 1.290,- €
Breathwalken an der Nordsee
Kleingruppenreise 8 Tage, ab/bis Wesselburen
Erlebt eine Fülle an Zeit und Raum, Bewegung und Entspannung an der Nordsee! Im Frühling tankt Ihr frische Kräfte, entflieht der hektischen Welt und gönnt Euch eine wohlverdiente Auszeit. Im Herbst atmet Ihr tief durch, bevor das Jahr zu Ende geht. Die basisch-vegane Verpflegung und die erfrischende Nordseeluft tragen dazu bei, dass Euer Aufenthalt zu einem völlig entspannten Erlebnis wird.
Unsere Breath+Walk-Wochen an der Nordsee kombinieren einfache Yoga-Übungen, Meditationseinheiten, basische Ernährung und vielfältige Auszeitübungen, die Ihr leicht in den Alltag integrieren könnt. Alle Breathwalks finden im Freien statt. Nach einer kurzen Yogaeinheit begeben wir uns auf den Weg: Spezielle Atemmuster im Wechsel mit normalem Gehen sorgen für einen belebenden Frischekick, der Euch lange begleiten wird. Die Stunde endet mit einer Meditation, die Euch mit der Natur und dem Hier und Jetzt verbindet.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen zur mentalen Stärkung runden die Woche ab. Die basisch-vegane Ernährung und verschiedene Entspannungsübungen unterstützen Euch dabei, gestärkt nach Hause zurückzukehren. Die erfrischende Nordseeluft wirkt dabei wie eine wohltuende Energietankstelle!
Vorläufiger Programm-Rahmen:
Am Anreisetag:
Ab 16:00 Uhr Anreise
Um 18:00 Uhr Abendessen, Kennenlernen, Vorstellung des Programms
Die anderen Tage:
09:00 Uhr gemeinsames Frühstück
09:30 Uhr Wohlfühlrunde
10:30 Uhr gemeinsames Breathwalken
12:00 Uhr zurück im Haus
13:00 Uhr Mittagessen
14:30 Uhr Zeit für Spazierwandern und Ausflüge
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr gemeinsames Beisammensein mit Meditation, Entspannungsübungen
Am Abreisetag:
09:00 Uhr gemeinsames Frühstück
10:00 Uhr Abschlussrunde
Taucht ein in diese einzigartige Kombination aus Bewegung, Entspannung und Ernährung an der Nordsee und erlebt eine Woche, die Körper und Geist in Einklang bringt.
ab 1.290,- €
pro Person im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag ab 210,- €
Höhepunkte
- Belebende Frühlingsauszeit oder
- entspannter Herbstzauber an der Nordsee
- eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation und basisch-veganer Ernährung
- Belebende Breathwalks im Freien
- Mentale Stärkung und Entspannung
- Nordseeluft als Energietankstelle
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Kursleiterin
Ute Wagner ist Basenfastenberaterin, Stressmanagementtrainerin und ausgebildeter Entspannungscoach. Diese Bausteine hat sie neu verbunden und eine aktive Auszeit-Woche für Körper, Geist und Seele konzipiert.
Das vorgeschlagene Programm mit dem genannten Ablauf dient als Rahmen für das gemeinsame Zusammensein. Alles ist freiwillig, denn wer mal keine Lust hast, macht etwas anderes und muss dies auch nicht begründen. Sich darauf einzulassen ist aber auf jeden Fall eine bereichernde Erfahrung!
Unterkunft und Verpflegung
Unsere Unterkunft ist eine kleine reetgedeckte Bio-Pension auf einer Warft am Deich, zwischen Wiesen und Feldern. Büsum ist 10 km und St.-Peter-Ording 20 km entfernt. Bei der Restaurierung des 250-jährigen Reetdach-Hofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Die individuell mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements: die DZ verfügen größtenteils über ein eigenes Bad, die EZ teilen sich das Bad in der Regel mit einem weiteren EZ innerhalb des gemeinsamen Appartements.
Im großen Garten, der die Pension umgibt, finden wir viele lauschige Plätze, auch eine urige Faßsauna. Ein kleiner Bade- strand ist 4 km entfernt und mit dem Fahrrad (vor Ort gegen Gebühr ausleih- bar) gut zu erreichen. Auch das Holländerstädtchen Friedrichstadt, das Nolde-Museum in Niebüll, die Dünen- therme in St.-Peter-Ording oder eine Schifffahrt zu den Halligen bieten sich als Freizeitaktivitäten an.
Die Pension ist bio-zertifiziert. Alle Speisen und Getränke sind ausschließlich Bio-Produkte. Außerdem bietet das Haus auch komplett vegane Verpflegung an (bitte bei Buchung der Reise angeben).
In den Leistungen enthalten:
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
- basisch-vegane Bio-Vollpension
- ausreichend Wasser und Kräutertee
- täglich 1x Breathwalken (60 Min.)
- täglich 1x Spazierwandern (90 Min.)
- Meditationseinheiten und Abendentspannung nach Jacobsen bzw. mit Autogenem Training
- 1x geführte Wattwanderung oder Deichwanderung (je nach Wetter)
- Informationen zum Breathwalken sowie Informationsmappe mit vielen Anregungen und einfachen Entspannungsübungen
- Betreuung durch die Kursleiterin
Nicht in den Leistungen enthalten:
Individuelle An- und Abreise, Kosten für Ausflüge, z.B. nach St.-Peter-Ording (je nach Wetter und Gruppenwunsch), persönliche Reiseversicherung, Einzelzimmerzuschlag.
Hinweise zur Reise:
Diese Reise führen wir gemeinsam mit einer Kooperationspartnerin durch.
Termine und Preise 2024
Sonntag, 24.03.2024 – Sonntag, 31.03.2024
Preis im DZ p. P.: 1.290,- €
EZ-Zuschlag
EZ mit geteiltem Bad: 210,- €
Wir sind gesetzlich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass diese Reise allgemein nicht geeignet ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Bitte sprechen Sie uns im Einzelfall gern an.